孟飛

認識乳房攝影vs.乳房超音波 勇敢面對乳癌篩檢
認識乳房攝影vs.乳房超音波 勇敢面對乳癌篩檢
更新日期:2010/02/08 04:11 自由時報
文／邱雅君
在檢查室中，常見到病人的眼中透露出對於健康狀況的徬徨與無助，內心期盼著醫護人員說：「妳是沒事的」，但許多人往往在第一時間內發現腫塊時，表現出不在意的心態，直到腫塊漸漸變大時，才慌張就醫，此時卻已錯失最佳的治療時機。
以目前最常用的乳癌檢查方式是乳房攝影與乳房超音波，以下分別為兩者優缺點的比較：
◎乳房攝影
●優點：為目前醫學標準的乳癌篩檢工具。早期乳癌大多數以鈣化呈現，乳房攝影對微小乳癌的敏銳性達90％以上。
●缺點：具輻射性；僅具4張判讀影像；檢查過程需經歷機器的擠壓受檢部位； 東方女性乳房組織緻密，影像不易判讀，較難發現存在病變。
◎乳房超音波
●優點：無放射輻射；適合任何年齡和任何生理時期；可看出實質影像。
●缺點：對微小鈣化點的偵測較弱；因不同技術員的操作，可能造成部份區域的遺漏，影響影像判讀。
乳房除了是女性特有性徵之外，更代表了女性的自尊，以及哺育等重要功能。然而最令乳癌病患困擾的心理因素有：如何面對身邊親友或同事的眼光、對於治療成效的不確定性與不安等。
提醒女性朋友「不要因為乳癌而失去了乳房，不要因為乳房而失去了生命！」
（作者為長島乳房醫學影像中心放射科技師）

天天七色彩虹蔬果 營養均衡遠離癌症
天天七色彩虹蔬果營養均衡遠離癌症

更新日期:2010/02/08 04:11 自由時報

文／許雅婷

各式各樣的癌症均會找上壓力大、疏於照顧身體健康的人，該怎麼吃？才可以兼顧營養健康及滿足口腹之慾？實在讓人頭痛，以下有些原則可供大家參考。

◎多攝取七色彩虹蔬菜水果：

因為各式各樣蔬菜水果除了含有維他命C、纖維外，另外還含有植物性化學物質（Phytochemicals）。

植物性化學物質可捕捉身體內部不穩定電子自由基、抑制活性致癌性物質，防止自由基破壞細胞，形成初期癌症病變。植物性化學物質包括類胡蘿蔔素、多酚化合物、類黃酮化合物、兒茶素、薑黃素等。

這些植物性化學物質存在於五顏六色的蔬果中，大家可依循彩虹七色原則來均衡攝取蔬果，獲得植物性化學物質。

◎所謂彩虹七色原則是指，依照彩虹的紅、橙、黃、綠、藍、紫、白7種顏色來均衡攝取蔬果。

●紅色蔬果有：番茄、蔓越莓、火龍果、草莓。

●黃橙色蔬果有：柳丁、芒果、木瓜。

●各式深淺不一的綠色蔬菜。

●藍紫色蔬果有：葡萄、茄子、李子。

●白色蔬果有：苦瓜、香蕉、高麗菜等。

◎少吃炸焦、烤黑的食物：

雖然那些酥脆的焦皮非常誘人，但長時間高溫烹煮的食物，經研究證實，會產生丙烯醯胺、多環芳香碳氫化合物等致癌物，破壞體內黏膜、上皮細胞，雖可滿足口腹之慾，但卻會增加罹癌機率，不可不慎。

最重要的，還是要均衡飲食，每種天然食物均含有營養素，可逐一拼湊出一個健康的身體，缺一不可，並且儘可能找到屬於自己的紓壓方法，勿讓壓力壓垮自己，影響內在使自身受自由基破壞，以致抗癌能力不夠，這樣才可避免癌症找上身。（作者為營養師 ）

每7分鐘就有1人罹癌 新增4項免費癌症篩檢
每7分鐘就有1人罹癌 新增4項免費癌症篩檢

更新日期:2010/02/08 12:32 楊格非／台北報導 中時電子報

據統計，國內每七分鐘就有一人罹患癌症，為了讓民眾遠離癌症的恐懼，國民健康局從今年起提供多項免費癌症篩檢，包括大腸癌的糞便潛血免疫法檢查，以及口腔癌的口腔黏膜檢查等，符合資格者應主動接受篩檢。

國健局從今年1月起，透過健保特約醫療院所擴大提供大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌等4種癌症篩檢服務，99年預計完成62萬癌症篩檢人次，其中大腸癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌分別完成130萬、40萬、108萬和184萬人次，並預計找出1萬名癌症個案（含原位癌）。

在大腸癌方面，50至69歲民眾可以每2年接受1次免費的糞便潛血免疫法檢查。乳癌則新增了40至44歲具乳癌家族史的高危險群每2年1次的乳房X光攝影。

至於男性罹癌比率偏高的口腔癌，從今年起，則增加了30歲以上吸菸或嚼檳榔民眾，每2年1次的口腔黏膜檢查。地點於耳鼻喉科或牙科等健保特約醫療院所。

另外，健保局也提供B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者抗病毒治療，於99年起辦理「全民健康保險B型肝炎帶原者與C型肝炎感染者醫療給付改善方案」，加強對前項患者定期追蹤管理，期藉由衛教、抗病毒治療和定期檢查，能降低罹患肝癌的危險性，並早期發現肝癌，經治療而提升存活率。

根據最新癌症登記報告顯示，國內於84年起全面推動抹片篩檢，讓子宮頸癌罹患人數逐年下降，但大腸癌、乳癌與口腔癌發生率仍逐年上升中。

國健局局長邱淑媞指出，糞便潛血檢查、乳房X光攝影檢查、口腔黏膜檢查以及子宮頸抹片檢查，這些屬於臨床證實具成本效益的癌症篩檢工具。從今年起，政府已提供民眾免費 4項癌症篩檢服務，藉此降低國人罹癌風險。

邱淑媞提醒，符合篩檢對象者，應持健保卡前往健保特約醫療院所接受篩檢，詳情可與當地衛生局洽詢，或至國民健康局網站（http://www.bhp.doh.gov.tw/）查詢。

"7又2分之1 粉絲團"夜聚
7又2分之1 樂團
是 Dr. 土 ( 大特吐 )
正忠兄
兩人所組成的..這次很榮幸可以邀請到這兩位大師來辦活動 
臉書上的粉絲都會來參加吧
活動日期 : 5月1日
集合時間 : 晚上7點
集合地點 : 高雄市新光碼頭  (戲水池旁)
活動內容:
聊  MOULTON
打羽毛球 吃  拼盤 或  超好吃烤鴨
L.D.S ( Dr.土的專業 )
夜騎
注意事項:1.?加車友.請事先報名.並於當晚準備一道菜或點心.帶至KeReT
.請kevin兄帶到夜聚點( 我們會開車把東西載過去 )
2.夜騎活動.前後燈必備.車況.輪胎.煞車.出門前請先檢查
3.行程於出發前若有更動，請密切注意本版首頁消息。
4.本約騎活動,車友均為自發性參加，參加者須自行評估風險.
5. 不限車種
6.?加車友.請注意"單車禮儀"任何車輛.非經車主同意.請勿任意騎乘或動手
7. 請自備飲料

4月阿公店水庫~郊遊趣
市區自行車道最近2.3年大夥都已經騎到膩.景色也看到爛.新鮮感不在.
為了滿足我們貪婪的心
所以有請(凹)正忠兄規劃了
最近人氣很夯的阿公店水庫自行車道1日遊.
沒想到一開團.車友踴躍報名.屏東.台南車友也組團?加
連閉關許久的sunny一家.strida三姐妹也出動
以後.這種市郊休閒路線.請多多辨理.
當然囉......"爐主"請繼續做
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阿公店郊遊團
可能時間還未到.早上的橋頭糖廠內遊客並不多.花香.蟲鳴.伴隨著我們的談笑聲
天氣變暖和.
"一黑二黃三花四白"一同去郊遊
台南peter車友跟kevin兄再次狹路相逢
大鵬灣.墾丁行讓peret蒙受無妄之災.真包
來~來~來.握個手.在moulton的見證下把斗筲小人都捏斃
穿梭於鄉野中的小輪徑
星期假日.路上車子並不多.放慢的律動.格外輕鬆.愉悅
燕巢鄉公所休息.並做最後的補給
東段的環湖車道.
過了"日昇蓬萊吊橋"後就有長達3公里的上下起伏的車道
陡坡.車道狹宰.又有彎道.安全考量.還是下車走路安全點不知道當初為何設計這樣的車道
"煙波吊橋"
小clon今天有進步喔!
中午聚餐的餐廳.
吃合菜.喇低賽.山海產皆有.色香味俱全.就是......量太少囉
回程.這"三小朋友
"粉認真的踩踏.
只為了能快到橋頭糖廠吃冰冰的能量.決定人的力量
延伸閱讀:http://tw.myblog.yahoo.com/kevincyclist-shop/article?mid=7168&prev=7184&next=7167
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rTZRIbCfGRl5yZ4sDjItAfE-/article?mid=4947&prev=-1&next=4728
http://tw.myblog.yahoo.com/tingting-6969/article?mid=2019&prev=-1&next=1956
相片簿:
http://tw.myblog.yahoo.com/atiao_yul/gallery?cfid=48&act=&fid=48&nfid=&yuid=atiao_yul&page=1&.crumb=eJQE7pU4nXD
http://tw.myblog.yahoo.com/kenny-824/gallery?cfid=62&act=&fid=62&nfid=&yuid=kenny-824&page=1&.crumb=eJQE7pU4nXD

Moulton博士90歲生日 Party
4月9日是Alex Moulton博士90歲的生日熱愛Moulton的KeReT
.也不例外的來場pARTY
4月10日這晚的Birthday Party是我們對Moulton 的熱愛
所以活動前.並沒有公開張貼也沒有借力使力的大勢宣揚
完全是車迷同好們自發性的慶祝.大家純聊天.話MOULTON
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早在1星期前就收到Kevin兄的邀請函連邀請函也是用心製作(好加在.沒用台式翻譯法寫英文)
今晚的會場 KeReT
Alex Moulton博士90歲紀念車.引用原廠 http://www.moultonbicycles.co.uk/
Moulton Sixty60及限量90張 AM90 BROOKS座椅除了圖片.還有專人介紹詳細規格
今晚的綠葉
1964年MK3
1984年AM2
1985 年AM 7
這些才是"紅花"
Party開始
大夥都粉忙
謝謝提供酒.蛋糕.點心的車友
童玩區
sunny

兒．趣
沒錯～這是糖果妹的休閒新玩意兒看的出來它是蝦米東東嗎？
這是多數的五六級生，兒時樂趣之一：樂器～小口琴
看到小口琴，會讓您想到什麼？（糖果妹想到的是：緬懷兒時社會風氣的純樸）
　　　　　　　　＊　小口琴的背面全貌　＊　　
不久之前．去功學社挑選鋼琴樂譜時，看到這類樂器，當下內心懷舊情節產生欲購買之衝動
（　～09年新計劃：鋼琴，增添生活新樂趣；若對鋼琴有研究者，請不吝建議哦～　）
雖然，各家品牌及種類繁多，外型之質感特色各有千秋
時代越來越進步，大家似乎己淡忘這兒時的樂趣之一
不久前的休假日，無意間再度巧遇小口琴心裡想著，該是把它買回去的時候了．．．
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　16音　小口琴　還有大或小的　琴格厚度中庸　＊　
糖果妹的小口琴是雜牌的，心想．．．回憶兒時，先購得不怎麼昂貴的小蜜蜂回來把玩把玩
等到有興趣或熟練時，再漸進式購買有品牌有質感的小口琴，當個人壓箱寶
最令糖果妹氣急的是，這把小蜜蜂的上蓋，竟然刻烙著”感覺很差”的11個英文字母  　　ㄇㄟ ㄉ一 一ㄣˋ  ㄑ~ㄨㄞ ㄋㄚˋ　　
算了．別為了這倒數的五個英文字母，和自己的心情過意不去糖果妹的個人風格．．．在付完銀兩後；盡失於這一旦
希望，明日試用後，喜悅會大於失望
同時，便宜沒好貨，不會驗證在它身上
小蜜蜂．．．願主保佑你～

奮起吧！腳踏車
商業周刊第 1075 期　　作者：賀先蕙
這是一個從荷蘭、丹麥、日本到台灣都在向上的趨勢，單車熱不只是面對高油價的因應之道，更宣示一種不同的生活方式和態度。從交通工具延伸到個人風格、企業精神的塑造，每個人都在尋找屬於自已的單車、尋找一股向上的新動力！
生活態度重新定義　騎車象徵獨特風格，而非生活窮困 六月十三日，台中大甲巨大機械的總部，董事長特助許立忠說，「過去託人來說（買腳踏車），是希望有一些折扣；最近來的都是問可不可以早一點調貨給他們。」因為缺貨，打電話、親自上門的不絕如縷。 「現在沒有囤貨，都不知道怎麼過日子，」專營單車買賣十八年的忠明自行車行老闆盧忠明這麼說。「單價高的，我們就設安全存量。不過有時候，存量賣完了，貨還是進不來，」盧忠明感嘆。 安德列．科斯托蘭尼所著《一個投機者的告白》一書，描述一九二九年全世界通貨膨脹，股市大崩盤後的紐約：十二萬三千多名從前開著凱迪拉克轎車出入華爾街的投資者，現在不得不改為徒步；十七萬多名的已婚男子，不得不離開他們已無力供養的情婦，回到妻子身邊；鑄幣廠為以前從未搭過地鐵，而那時不得不使用這種交通工具的人，發行了一億一千一百八十三萬多枚五分硬幣。
任何一次人類的重大變化，伴隨而來的都是生活形態改變，以及重新定義生活態度的商機。就像網路的出現改變閱讀習慣；SARS讓企業開始使用視訊會議，資料全球備份；油價高漲，讓太陽能、玉米這些替代能源的研究成為顯學。 全世界的單車熱反映的是生活態度再定義。台灣質變的發生，底層的原因是社會準備好了。這一波騎自行車風潮，已經不再像過去是因為貧困買不起汽車而騎自行車，已經變成了一種風格。騎車的人透過它，來「宣示自己的生活方式和生活態度。」 最近三個月，和單車有關的都處於一個上升坡。「騎了就上！」已經成為大家在心情上的共通告白，也代表著一種行動力。所謂的「上」，指的不僅是股價、業績，而是一股奮起向上的態度。

握手
時間飛逝，忙碌的週六．日又過去了．．．
近來因股市下跌．物價節節昇高．加上特定人士釋出唱衰房地產之連瑣效應
如何因應通貨澎脹的學問，越來越多元化，銀行的存款利率，早己不吸引平民老百姓
糖果妹不想在N年後，手捧著大把的鈔票，只為了買一包20入的香煙
依其他個案的反應，似乎嗅出那麼一點點遲鈍現象，景氣不好越是考驗個案經營者的智慧
連續二天的假日，本案的看屋人潮並沒有因以上問題而減少，反而增加
可憐的（小賤女專）糖果妹，雜事許多還要應接客戶，但此時是我忙碌裡最快樂的時光
服務業的宗旨：服務禮儀與耐心說明，是現場銷售人員該有的服務專業
　　　　　　　有買感謝；沒買多謝（台語），也應是抱持著如此樂觀態度，平衡所謂的得失心
備註
　　＊　多數資深售屋小姐的通病　＊
太相信自己的眼光，進而會選擇性的挑選客戶，無法達到基本服務之水平
改變不了自己舊有的行銷模式，進而無法創新提昇自我，最後只能身處為二線跑單
主觀太強，不自覺的用主觀賣弄專業，惡性循環的特質～展現無遺
今日接洽到一組質感很優，且年輕有為的客戶（客戶也是服務業的老闆）
依糖果妹的行銷經驗，與以上的服務宗旨，口頭上與客戶約定下一個時間，請他帶著未婚妻再來看看
而他購屋的動機是：換屋結婚用
客戶臨走前，伸出手來向我握手和我道謝，當下我很訝異的也禮貌性，伸出手來回覆這份善意
我很好奇的問他，是不是我那裡服務不週冒犯了他，從沒有客戶向我握手，我心裡有點緊張
客戶回應糖果妹：
除了喜愛我們的產品規劃之外，最重要的是在整個服務的過程當中
他一直在觀察很多服務與解說的細節，而我並不知情．．．
客戶分享自身也身為服務業的他，很注重服務的品質及相關環節
他覺得從我身上，他看到與他相同服務理念的人，這點很難得，所以他很感動的想謝謝我
因為，依他年輕的外型，很多看屋的經驗裡，售屋小姐通常不太理會他，認為他買不起
但我並不會因為他的年紀，而不理會他；反而說明的更詳細
當下，內心莫名的感動，因為這是客戶對我的一種肯定
回想著以往自己身處在服務業的行銷經驗裡
不約而同，在第二場最後成交的那組客戶，對自己也是相同的評價
我想，最快樂的莫過於：客戶會因為這一份感動，肯定你之外；也肯定專業產品
當下，我也謝謝他給我一個服務的機會，二人微笑的散場
然而，送客的過程中，他的高級百萬休旅車裡，竟有一隻六個月大的母狗
愛狗的自己，也不免與牠下車玩了起來，與客戶互動之間好像朋友的感覺目視著他的車子漸行漸遠．．．
我希望他能撥出自己有空的時間，近日帶著返國的未婚妻再回到本案
我將竭盡所能的讓我的優質客戶，購買一棟屬於自己新婚的好宅
這是我的職責；也是我的義務．．．更是我個人的喜悅
靜待契機．締結佳音（呵～好像是自己要結婚厚）
 

隱形翅膀
這首七年級的歌曲．不錯聽．．．
夜騎時，必聽之歌
隱形的翅膀　　張韶涵作詞：王雅君　作曲：王雅君http://mymedia.yam.com/m/2078820
每一次　都在　徘徊孤單中堅強每一次　就算很受傷也不閃淚光我知道　我一直有雙隱形的翅膀帶我飛　飛過絕望＃不去想　他們　擁有美麗的太陽　我看見　每天的夕陽也會有變化　我知道　我一直有雙隱形的翅膀　帶我飛　給我希望　我終於看到　所有夢想都開花　追逐的年輕歌聲多嘹亮　我終於翱翔　用心凝望不害怕　哪裡會有風就飛多遠吧隱形的翅膀　讓夢恆久比天長
留一個願望讓自己　想像