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聰明人必做的十件事!
聰明人必做的 10 件事
一、儲蓄友誼  靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。
二、學會放手  這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、 某種現實,就要學會放手。給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在; 努力在,成功就在。三、播種善良  一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。
四、懂得音樂  一定要學會一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。
五、避開兩種苦  塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。前者在你付諸努力的前提下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來;至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除 灰塵般,把它從心屋裏掃出去。
六、學會承受  有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫, 痛哭流涕。
七、常懷感恩心  當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊事  物,還能平撫欲望和爭鬥, 甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八、熱愛工作  儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓  你大半生有事做、有飯吃。
九、勤於學習  讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。
十、享受運動  善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

 

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正確安全之騎乘觀念宣導 KHS Bike School
今天上完課收穫很多,尤其是內胎不夠用,使用

橡皮筋補胎的技術是一定要學會的,另外變速鏈

條掉下來不可煞車停車也觀念也是很重要,因為

停車會造成後方追撞,但是更重要的是直接使用

變速器就可以讓落鏈回覆的大招真是讓人激動,

今天真的是收穫很多…





騎車不一定會遇到狀況,但是遇到一定會讓騎車

的人很鬱悶,但是如果一張百元鈔票可以克服在

荒郊野外克服外胎破掉的問題,而樂而不為?



P.S.. 針對網路上老趙騎腳踏車的事故,主講者也

提供一個停下來仍需維持踏腳的動作,錯過這次

課程的人真的很可惜



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這次居然抽到 KHS的變速腳踏車一台,但是小二

比較需要其他東西,原本跟路人甲說,用腳踏車

換你的打氣機,對方一臉以為在開玩笑的樣子~~

算了找個店家看看能不能以物易物

 

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四月~~~悠閒午茶熊
這個月的圖稿是悠閒午茶熊.....
不是很複雜的圖.但都快月底了.才完成...真不像我的作風..
好希望跟午茶熊一樣.能找個悠閒的時間.
放鬆的朋友喝喝茶.聊聊天.....真是宅太久了...

 

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靈魂的震撼
賣一次淫,可以幫助一名失學兒童;當一回二奶,可以拯救一所希望小學…  別笑,看過你就不會笑了有些人什麼都有,卻失落了自己的靈魂! 看完這個帖子,無語了。我不知道該說什麼,是社會錯了,還是怎麼了? 殷彩霞死了,死前她是一名妓女,更確切的說,她是一名老師。是當今中國當之無愧的老師。  她用自己骯髒的身體,純潔了孩子的心靈。一個妓女死了,所有的孩子哭著參加了她的追悼會 (如所附追悼會的照片),學校的國旗為她降了一半 ! 這名年僅21歲的美女教師的追悼會上,校長翻開殷彩霞的日記,當著孩子們的面,老淚縱橫地朗讀起來,她這樣寫道:賣一次淫,可以幫助一名失學兒童;當一回二奶,可以拯救一所希望小學…  殷彩霞出生在甘肅省某縣的農村,在那個貧困的地方,村裏的其他姑娘,無論美醜,早就到南方沿海城市去打工掙錢了,每到春節,她們都會打扮得花枝招展,大包小包的提回來。而殷彩霞高中畢業後沒這麼做,很多人都不理解,畢竟她的長相在村裏是數一數二的。為此,她的父親經常罵自己的女兒沒出息。  聽說當地一所民辦小學缺老師,她主動跟學校要求免費代課。因為她中學成績就很好,順利的通過了學校的文化考核,成為一名真正的民辦教師。當殷彩霞第一次走進課堂的時候,孩子們譁然了,他們從未見過如此漂亮的女老師。從此,教室裏常常洋溢著孩子們的歡聲笑語。說是教室,其實也就是一遮風擋雨的茅草棚,樹杆埋成的牆,石板搭起的課桌,磚頭碼起的講臺,最值錢的就是那塊用青磚砌起之後經打磨又刷了黑漆的黑板了,粉筆不夠用,常以石灰與泥巴代替。就是在這樣條件下,殷彩霞教會孩子們認識了幾千個漢字,也教會了他們很多做人的道理。  一天夜裏刮大風,茅草棚蓋的學校屋頂被掀翻,黑板也被刮倒。第2天孩子們上學的時候各個不知道所措。校長去找縣教育局長要錢,結果無功而返。老校長晚上回來,對殷彩霞說,局長說要你去才給。從來沒有出過遠門、也沒有見過世面的殷彩霞怕把事情搞雜了,膽怯的步行10幾公里去了縣裏。局長的辦公室裝修很豪華,牆上掛著很多錦旗,辦公桌黑裏透紅,可以照見人影,上面立著一面小國旗,椅子是皮的,好像擦了鞋油一樣光亮,比他的腦袋還要亮。局長見到殷彩霞,色瞇瞇地聊了很多不著邊際的話。直到天黑了,局長指著另外一扇門對她說,跟我過來拿錢。當殷彩霞走進去的時候,她只看到了一張床,也就是在那張床上,局長奪走了她的處女之身。  床單上留下了處子的血,那血,比掛在局長辦公室牆上的國旗還要紅。殷彩霞沒有哭,因為,在眼前浮現的是孩子們沒有教室上課而可憐的望著她的眼神!她連夜步行趕回到家裏,沒有跟任何人說起她的屈辱。  第二天,村民們自發來到學校,買了些材料把簡陋的教室重新搭建起來了。可遇到颳風下雨的日子,依然上不了課。殷彩霞幾次跟孩子們說,縣裏不久將會來人給他們買磚頭蓋一所牢固的教室,在這半年裏,校長去縣城找了局長十幾趟,一分錢沒拿到。只有他知道局長對殷彩霞做了些什麼,但他卻無能為力。新學期開始了,很少人交得起學費,能夠堅持來校上課的孩子越來越少了,他們都跟著父母放羊去了。殷彩霞內心感到悲痛,為這些失學兒童而悲痛。當殷彩霞知道孩子們的希望已經化為泡影的時候,她脫光了自己的衣服,對著鏡子暗暗發誓將用自己的身體去實現孩子們的上學夢。在家鄉她知道那些花枝招展回來過年的姐妹們都是在外做批肉生意的。她明白那是一條賺錢的捷徑。她洗了個澡,別了校長、告別的父親,告別了那間千瘡百孔的茅草棚,紮著兩條麻花辮走向了繁華的大都市。臨走的時候,父親笑了,校長哭了...... 繁華都市的五顏六色並沒有給殷彩霞帶來一絲興奮,她眼裏始終浮現的是那間低矮茅草棚搭建的教室和孩子們渴望的目光。她走進了一家髮廊,躺在了骯髒的床上,承受了人生的第二次蹂躪。那天,她在日記本上寫著:局長連個嫖客都不如。  殷彩霞是那幫姐妹裏最節儉的女孩。她從來不化妝,也從來不穿那些性感的衣服,她總愛紮著麻花辮(如所附殷彩霞的照片),但她的生意卻總是最好的,她總是搶了其他妓女的生意,她也經常為此遭到妓女們的群毆。鼻青臉腫之後,她會走向另一家髮廊,似乎只有在那粉色的燈光下她才可以看到希望。看著嫖客們一張張醜陋的嘴臉,她似乎看到了孩子們天真的笑容,但她從來就不曾因此而流淚,因為,她是個老師。  她將自己的收入,扣除生活費之後,全部寄給了校長。校長按照殷彩霞的意思,將她寄回的一筆筆嫖資全都用於改善小學的教學條件上。有人問起那些錢的來源,校長就說那是社會捐助的善款。世上沒有不透風的牆,有一天終於從郵局傳來消息說那些錢是殷老師寄來的。當地媒體得知這一消息後紛紛試圖採訪殷彩霞,但都被她婉言謝絕了,因為,她是個妓女。  有錢了,學校開始變了。第一個月,買了黑板,修了屋頂。第二個月,有了木製的課桌與板凳。第三個月,所有的孩子都有了課本。第四個月,所有的孩子都有了紅領巾。第五個月,已經沒有孩子光著腳丫上課了。第六個月,殷彩霞回來了。當孩子們看到她的時候,爭先恐後地叫她"殷老師……殷老師回來了……殷老師好漂亮啊……"。看到孩子們激動的笑臉,殷彩霞哭了,這半年裏,多少的委屈和淚水,在她眼裏都那麼的有價值。  在家呆了幾天,殷老師又踏上了南下的路。第七個月,有了操場。第八個月,有了籃球。第九個月,有了新鉛筆。第十個月,學校有了自己的國旗,孩子們每天都能夠在操場上看到國旗冉冉升起。  在第十一個月,一個房地產商堅持不用套,結果讓殷老師意外懷孕了,打完胎後,殷老師成了房地產商的二奶。可那位包養她半年的房產商因為因近段時間深圳房價陡降而拋棄了她,一分錢沒付。殷彩霞終於疲倦了,她想回家,她想回到孩子們的身邊,可她最大的夢想是為孩子們蓋上一間磚砌的教室,再為孩子們買上兩台電腦,因為這個夢想還沒實現,所以她只能回頭去苦苦哀求那位房產商。房產商說沒錢,但可以為她介紹一筆大生意,一老外,願意出三千美元買她一夜。想到幾年前的那陣大風,殷彩霞拖著疲憊的身軀爬上了老外的床。她發誓,過了那個晚上她就回到她久別的家鄉,回到她久別的課堂。可就在那個晚上,殷老師被三個外國人輪姦而死。死前她才剛過完自己21歲的生日。  殷老師死了,她沒能完成她最後的夙願,那就是給孩子們蓋上一間磚砌的教室,再為孩子們買上兩台電腦……  一個妓女死了,悄無聲息。深圳的天空還是那麼藍,官員們在豪華宴席上高談闊論,道路上行駛的高級轎車,散發著耀眼的光芒。興奮的人們滔滔不絕地談論著股票、房價和車市,還有電影、音樂和愛情。路邊親親我我戀愛的小青年們為了一點小事要死要活。.......... 可在此時,甘肅那個人們已經忘記了的小山村,正在舉行只有學生、老師和數百位沉痛的村民的追悼會。追悼會上,人們看到殷彩霞的一張黑白照片,照片裏,她紮著兩個麻花辮,笑得如此單純。校長翻開殷彩霞的日記,當著孩子們的面老淚縱橫地朗讀起來,她這樣寫道:賣一次淫,可以幫助一名失學兒童;當一回二奶,可以拯救一所希望小學…  學校的國旗降了一半。或許,這是中國歷史上,第一個為一個偉大的妓女而降的國旗。  多好感言:寫這篇文章,我整整哭了兩個小時。從今以後,我再也不會歧視任何妓女,因為她們當中有一個殷彩霞。真誠希望大家多轉載此文,貼滿各個論壇和空間.讓我們的父母官們看看,當他們在臺上高談闊論的時候,當他們在酒桌前恍酬交錯的時候,當他們以權謀私的時候,當他們在臺上學習三個代表的時候,多想想那個不是共產黨員的殷彩霞和萬千處於水深火熱的窮苦百姓。彩霞在那個世界在用哀求的眼神望著我們。殷彩霞雖然身為妓女,但她比誰都活得高尚,比誰都活得有尊嚴。在人心冷漠、肉慾橫流的社會裡,她給予孩子們的愛難道不是我們社會最可貴的"大愛"嗎? 殷彩霞帶著未完成的遺憾離開了這個世界,作為生者,我們理當完成彩霞的遺志,在這個寒冷的冬天,多奉獻我們的愛心和責任給社會以及千百萬窮苦的人們。  奉獻給大家這篇感人的故事,願我們每個人都能夠開心的生活,為社會多奉獻點愛心和關心。  希望大家把這篇感人的故事多多轉寄!

 

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舒特畫法
舒特舒特是很可愛、活躍的生物,他們喜歡玩捉迷藏和爬樹。只要依照這 15 個簡單的步驟,很快的,你也可以擁有屬於你自己的舒特畫像!
點擊這裡查看列印版。
首先,畫一個圓形作為舒特的頭。輕輕地從圓形的中心點,畫下一條線,這將做為待會畫舒特臉部時的輔助線。接著,畫一個葉子形狀,做為舒特那連接著頭部的身體。

畫一個杏仁形狀,在頭部和身體的位置重疊;這將成為你的舒特的鼻口。替鼻口加上一個小鼻子,確保這和你在第一步驟畫的輔助線符合。

畫一個寬、又窄的「U」型線條,在舒特的頭上交叉。要畫出舒特的左耳(在你的右邊),只要畫一條曲線,連接著你剛畫的那「U」型頭部的邊緣。至於舒特的右耳(在你的左邊),在舒特的頭部邊緣畫一個葉形,葉形的頂端應該與稍早畫得「U」形線條相接。最後,用兩條短線連接鼻口和頭部的圓形。

現在是時候開始畫舒特的腿部。首先,在身體裡面的左下部位,畫一個橢圓形。這將做為你的舒特那威力十足的臀部。接著,畫一個底部扁平的圓形,稍微重疊在你剛畫的橢圓形,做為你的舒特的右腳(你的左邊)。在舒特身體的前面,再畫多兩個,稍微小一點的足形,做為舒特的前足。 舒特舒特是很可愛、活躍的生物,他們喜歡玩捉迷藏和爬樹。只要依照這 15 個簡單的步驟,很快的,你也可以擁有屬於你自己的舒特畫像!
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加上一些曲線,連接著前足和身體,以畫出舒特的前腿。同時,為舒特的足部,各自加上三根腳趾,只要在每個足形加上兩條曲線。

現在為你的舒特畫一條尾巴,注意它是偷偷的從後面翹出來的。別忘了替它加上一些與眾不同的尾巴斑紋!

你的舒特需要一頭蓬鬆的毛髮,所以在舒特的頭部,畫上一些曲線,隨著他的背部,並且在他的胸前交叉。

在輔助線的兩端,各自畫上一隻眼睛。記得舒特的左眼(在你的右邊)比右眼小,並且比較窄,因為舒特的身體是微側的。同時,在舒特的頭上加上一些波浪的線條。 舒特舒特是很可愛、活躍的生物,他們喜歡玩捉迷藏和爬樹。只要依照這 15 個簡單的步驟,很快的,你也可以擁有屬於你自己的舒特畫像!
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擦掉多餘的線條。接著,為你的舒特的耳內,加上一些線條,各自畫上一些曲線。

在你的舒特眼睛內部,各自畫上一個橢圓形狀,做為舒特的眼珠。同時,在右眼(你的左邊),加上一條曲線,勾勒舒特的眼球。

為舒特的眼睛加上一些小圓形,讓眼睛看起來既明亮又閃閃發光。然後,為你的舒特加上一個微笑。

為舒特的頭髮、鬃毛和尾巴,加上一些紋理的質感。 舒特舒特是很可愛、活躍的生物,他們喜歡玩捉迷藏和爬樹。只要依照這 15 個簡單的步驟,很快的,你也可以擁有屬於你自己的舒特畫像!
點擊這裡查看列印版。
  修飾你的舒特的身形,為他的腳加上多些詳細的線條。

你的舒特畫像完成!請確保擦拭任何遺留的多餘線條。

用色彩和陰影,讓你的畫像更為生動!你可以用任何你喜歡的東西,彩色筆、甚至電腦程式。

 

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驚夏禮連連得獎名單
【】分享部落格活動,公佈!各位卡巴拉島的勇士們!!感謝大家一個月熱情參與挖『殼牌虛寶活動』!相信大家也都滿載而歸;開心滿滿過暑假吧!現在就要為大家公佈blog活動得獎名單,也希望大家繼續支持『卡巴拉島Online』★ Shell造型遙控車 【三名】 蔡美玉、楊文昕、陳怡臻★ Shell涼毯型抱枕+ Shell造型小玩偶+ Shell樂高積木組【七名】郭淑鈴、白承祐、李美賢、李日、石明賢、黃慧真、林明蘭
(以上獎品樣式,將以隨機方式贈出,玩家不可指定花色樣式,謝謝!)

 

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『天地禪院、人間道場』
天地禪院人間道場完美小和尚坐在地上哭,滿地都是寫了字的廢紙。「怎麼啦?」老和尚問。「寫不好。」老和尚撿起幾張看:「寫得不錯嘛,為什麼要扔掉?又為什麼哭?」「我就是覺得不好。」小和尚繼續哭:「我是完美主義者,一點都不能錯。」「問題是,這世界上有誰能一點都不錯呢?」 老和尚拍拍小和尚:「你什麼都要完美,一點不滿意,就生氣,就哭,這反而是不完美了。」潔癖小和尚把地上的字紙撿起來,先去洗了手。又照照鏡子,洗了臉;再把褲子脫下來,洗了一遍又一遍「你這是在幹麼啊?你洗來洗去,已經浪費半天時間了」老和尚問。「我有潔癖!」小和尚說:「我容不得一點髒,您沒發現嗎?  每個施主走後,我都把他坐過的椅子擦一遍。」「這叫潔癖嗎?」師父笑笑:「你嫌天髒、嫌地髒、嫌人髒,外表雖然乾淨,內心反而有病,是不潔淨了。」化緣小和尚要去化緣,特別挑了一件破舊的衣服穿。「為什麼挑這件?」師父問。「您不是說不必在乎表面嗎?」小和尚有點不服氣:「所以我找件破舊的衣服。而且這樣施主們?~會同情,才會多給錢。」「你是去化緣,還是去乞討?」師父瞪了眼睛:「你是希望人們看你可憐,供養你?還是希望人們看你有為,透過你度化千萬人?」撐著不死V.S.好好活著大熱天,禪院裡的花被曬萎了。「天哪,快澆點水吧!」小和尚喊著,接著去提了桶水來。「別急!」老和尚說:「現在太陽大,一冷一熱,非死不可,等晚一點再澆。」傍晚,那盆花已經成了「霉乾菜」的樣子,「不早澆……」小和尚咕咕噥噥地說:「一定已經死透了,怎麼澆也活不了了。」「少囉嗦!澆!」老和尚指示。水澆下去,沒多久,已經垂下去的花,居然全站了起來,而且生意盎然。「天哪!」小和尚喊:「它們可真厲害,憋在那兒,撐著不死。」「胡說!」老和尚糾正:「不是撐著不死,是好好活著」「這有什麼不同呢?」小和尚低著頭。「當然不同。」老和尚拍拍小和尚:「我問你,我今年八十多了,我是撐著不死,還是好好活著?」晚課完了,老和尚把小和尚叫到面前問:「怎麼樣?想通了嗎?」「沒有。」小和尚還低著頭。老和尚敲了小和尚一下:「笨哪!一天到晚怕死的人,是撐著不死;每天都向前看的人,是好好活著。」「得一天壽命,就要好好過一天,那些活著的時候天天為了怕死而拜佛燒香,希望死後能成佛的,絕對成不了佛。」不過一碗飯有一天,兩個不如意的年輕人,一起去拜望師父:「師父,我們在辦公室被欺負,太痛苦了,求您開示,我們是不是該辭掉工作?」兩個人一起問。師父閉著眼睛,隔半天,吐出五個字:「不過一碗飯。」就揮揮手,示意年輕人退下了。才回到公司,一個人就遞上辭呈,回家種田,另一個卻沒動。日子真快,轉眼十年過去。回家種田的,以現代方法經營,加上品種改良,居然成了農業專家。另一個留在公司裡的,也不差。他忍著氣、努力學漸漸受到器重,已經成為經理。有一天兩個人遇到了。
「奇怪!師父給我們同樣『不過一碗飯』這五個字我一聽就懂了,不過一碗飯嘛!日子有什麼難過?何必硬巴著公司?所以辭職。」農業專家問另一個人:「你當時為什麼沒聽師父的話呢?」「我聽了啊!」那經理笑道:「師父說『不過一碗飯』,多受氣、多受累,我只要想『不過為了混碗飯吃』,老闆說什麼是什麼,少賭氣、少計較,就成了!師父不是這個意思嗎?」兩個人又去拜望師父,師父已經很老了,仍然閉著眼睛隔半天,答了五個字:「不過一念間」然後,揮揮手….天地禪院 人間道場後來,老和尚圓寂了,小和尚成為住持。他總是穿得整整齊齊,拿著醫療箱,到最髒亂貧困的地區,為那裡的病人洗膿、換藥...然後髒兮兮地回山門。他也總是親自去化緣?但是左手化來的錢,右手就濟助了可憐人。他很少待在禪院,禪院也不曾擴建,但是他的信眾愈來愈多,大家跟著他上山、下海,到最偏遠的山村和漁港。「師父在世的時候,教導我什麼叫完美,完美就是求這世界完美。師父也告訴我什麼是潔癖,潔癖就是幫助每個不潔的人,使他潔淨師父還開示我,什麼是化緣,化緣就是使人們的手能牽手,彼此幫助,使眾生結善緣」 小和尚說:「至於什麼是禪院,禪院不見得要在山林,而應該在人間。南北西東,皆是我弘法的所在;天地之間,就是我的禪院、在人間就是弘道..所以我稱呼『天地禪院、人間道場』
」http://www.youtube.com/watch?v=gEVl-Qjp9mo

 

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快樂星期天《上》
香烤蛋塔
快樂星期天《上》
Beautiful sunday
親子天倫總是人間最珍貴的愛
能夠快樂相聚
是最美麗的故事
祖孫三代在假期的最後一天
有了美麗甜蜜的約會
先到新葡苑用午餐吧
蘿蔔糕  蝦仁腸粉 魚翅湯包是點給阿孫和媳婦的
小阿孫味口小 吃得不多
最愛還是香烤小蛋塔
母女倆笑開懷
和百貨公司的聖誕樹合影
我喜歡聖誕樹
奶奶 走吧 去玩吧
千帆奶奶與漂亮孫女
用完餐  要去看聖誕樹了
樹好高喔 只能拍下半節了
對著鏡頭說  開心 開心
YE YE 開心 開心
此景該是人間常有----祖孫情
小孫女與寵物狗  天真可愛一家親
小阿孫喜歡藍色的夢幻
再過兩年 我也會寫賀卡了
有點累了呢
休息是為了走更遠的路
我的臂彎是妳安全的世界
到處都好玩的純真世界
每一步路 請小心走穩
媽咪的懷抱裡 沒有風和雨
希望我是小淑女
這裡太好玩了
日式庭園很漂亮
我還不想回家嘛
再玩一下下好了 YE YE
看我站得好高喔
其實我真的沒那麼勇敢啦
我是愛愛 我不是瑤瑤
我們只是喜歡這輛車  我們不是show girl
我以後要買這輛車送把比
奶奶最喜歡拍櫥窗
奶奶說  我比麻豆口愛多了
快樂星期天上集結束
請期待下集遊戲篇
Bye Bye

 

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避開那種時常潑你冷水的人

來源:網路流傳 這是一本剛出版的好書,值得推薦!黑幼龍先生所著「破局而出」。為了避免講負面會傷 害人的話跟行為之外;有能力時也建議大家要當一個無時不刻都是「積極正面」的激勵者,大家的好朋友!人的一生一定要努力避開一種人,那種時常潑你冷水的 人。
有個媽媽在廚房洗碗,她聽到小孩在後院蹦蹦跳跳玩耍的聲音,便對他喊道:「你在幹嘛?」小孩回答: 「我要跳到月球上!」你猜媽媽怎麼說?她沒有潑冷水,罵他「小孩子不要胡說」或「趕快進來洗乾淨」之類的話,而是說:「好,不要忘記回來喔!」
這個小孩後來成為第一位登陸月球的人,他就是阿姆斯壯。
「熱忱」就是一種熱情,一種對人的熱情、對事情的熱情、對學習的熱情,還有對生命的熱情。人的熱忱如 果被澆熄了,真是很可惜的事。
有時候我想去聽音樂會,想邀朋友一起去,他們常常潑我冷水:「算了吧,搞這套!」我說要去看芭蕾舞, 他們更不屑:「你真的有這個興緻?那你自己去吧!」
談到熱忱,我真心覺得不該潑別人冷水,最好也不要跟愛潑冷水的人在一起,因為,擁有熱忱,可以讓你做 出很多原本可能做不到的事。
有次卡內基在美國開年會,有位講員提醒大家,旅館房間的門上都掛了一個牌子,上面寫著「請勿打擾」, 但是有多少人知道,自己天天從家裡到辦公室,脖子上彷彿也掛了這麼一個牌子。由於你對一切事物缺乏熱忱,同事不喜歡跟你合作,顧客也覺得最好離你遠一點。 你也把這塊牌子帶回家,小孩不敢跟你玩,太太也小心避開你。
你一定想把脖子上的牌子拿掉吧?請給世界一個微笑!因為,笑容是熱忱表現在外的一個象徵。
擷自 破局而出~黑幼龍
 
 


 

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知足是幸福的起點
幸福是每個人都希望得到的,但在追求的過程中,有多少人漏失了垂手可得的幸福?又有多少人身在福中不知福?很多人窮盡一生的心力追求幸福,換來的卻只是白髮蒼蒼和一聲聲的唏噓,這都是因為他們不明白幸福的真諦。
雖然財富、健康、名位、權勢都是一般人所喜愛的,但這些並不等於幸福。幸福的真諦應該是「平安就是福」,能不能夠平安雖然和外在環境有關係,但是決定性的關鍵,還是在於主觀的自我心態——如果自己的心態能平安、知足,就是幸福;如果不知足,要獲得幸福就很難。
真正的知足是「多也知足,少也知足,沒有也知足」,這是平安常樂的基本條件。不過,「多也知足」還容易理解,「少也知足」和「沒有也知足」就很難體會了。一般人大概會覺得納悶:「東西都不夠用了,要怎麼知足呢?更何況當什麼都沒有時,講知足不是很奇怪嗎?」
其實,東西多不一定就能滿足,因為世界上沒有一樣東西是真正、絕對的多,所有的「多」都是透過相對、比較而來的。而且,即使真的擁有很多,既不可能永恆不變,也不可能永遠維持正面的成長。所以,當「有」的時候就應該知足,至於「少」或「沒有」也是一樣,因為「少」或「沒有」都可能是「有」的開始。
因此,無論將來「有」或「沒有」,都一樣要努力,不要和別人比較、不要和過去比較、也不要和未來比較。只要活著,就要憑自己的心力來做事,如果做錯了事,就要懂得懺悔、反省;如果做得不夠好,就要繼續努力把它做好、力求完美,以求不愧於天、地及自己的良心,這就叫作「知足」。
我常常向弟子們講一個比喻:「不知足的人就像生活在米缸裡的老鼠,不知道自己的身邊都是可以吃的米,卻在米缸裡撒尿、拉屎,把米缸弄髒了,才又跳出去找東西吃。不但身在福中不知福,還糟蹋了自己的福報。」例如,雖然在禪堂裡有很好的環境供大家修行,還有老師指導修行方法,但是很多人仍然想著:「這個方法不好、這個修行場地很差、我的身體很不舒服……」,用這些藉口來拖延自己的修行,不就像是米缸裡的老鼠嗎?
因為缺乏感恩、知足的心,得到利益以後不但不會滿足,而且還會嫌棄別人把不要的東西送給他們,這就是身在福中不知福。此外,我們也要常常想到,自己的福報是從過去生中帶來的。所以,這一生要好好的惜福、培福,不要糟蹋了自己的福報。
一個真正知足的人,能夠了解「進退自如」的道理。退的時候,他不會怨天尤人,也不會認為是老天瞎了眼、自己生不逢時;進的時候,他則會心懷感謝地想:「如果不是我過去修來的福報,就是別人對我太好了。因為得到許多人的幫助,我現在才能這麼順利,無論得多、得少我都很感激。」

 

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認識乳房攝影vs.乳房超音波 勇敢面對乳癌篩檢
認識乳房攝影vs.乳房超音波 勇敢面對乳癌篩檢
更新日期:2010/02/08 04:11 自由時報
文/邱雅君
在檢查室中,常見到病人的眼中透露出對於健康狀況的徬徨與無助,內心期盼著醫護人員說:「妳是沒事的」,但許多人往往在第一時間內發現腫塊時,表現出不在意的心態,直到腫塊漸漸變大時,才慌張就醫,此時卻已錯失最佳的治療時機。
以目前最常用的乳癌檢查方式是乳房攝影與乳房超音波,以下分別為兩者優缺點的比較:
◎乳房攝影
●優點:為目前醫學標準的乳癌篩檢工具。早期乳癌大多數以鈣化呈現,乳房攝影對微小乳癌的敏銳性達90%以上。
●缺點:具輻射性;僅具4張判讀影像;檢查過程需經歷機器的擠壓受檢部位; 東方女性乳房組織緻密,影像不易判讀,較難發現存在病變。
◎乳房超音波
●優點:無放射輻射;適合任何年齡和任何生理時期;可看出實質影像。
●缺點:對微小鈣化點的偵測較弱;因不同技術員的操作,可能造成部份區域的遺漏,影響影像判讀。
乳房除了是女性特有性徵之外,更代表了女性的自尊,以及哺育等重要功能。然而最令乳癌病患困擾的心理因素有:如何面對身邊親友或同事的眼光、對於治療成效的不確定性與不安等。
提醒女性朋友「不要因為乳癌而失去了乳房,不要因為乳房而失去了生命!」
(作者為長島乳房醫學影像中心放射科技師)


 

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天天七色彩虹蔬果 營養均衡遠離癌症
天天七色彩虹蔬果營養均衡遠離癌症

更新日期:2010/02/08 04:11 自由時報

文/許雅婷

各式各樣的癌症均會找上壓力大、疏於照顧身體健康的人,該怎麼吃?才可以兼顧營養健康及滿足口腹之慾?實在讓人頭痛,以下有些原則可供大家參考。

◎多攝取七色彩虹蔬菜水果:

因為各式各樣蔬菜水果除了含有維他命C、纖維外,另外還含有植物性化學物質(Phytochemicals)。

植物性化學物質可捕捉身體內部不穩定電子自由基、抑制活性致癌性物質,防止自由基破壞細胞,形成初期癌症病變。植物性化學物質包括類胡蘿蔔素、多酚化合物、類黃酮化合物、兒茶素、薑黃素等。

這些植物性化學物質存在於五顏六色的蔬果中,大家可依循彩虹七色原則來均衡攝取蔬果,獲得植物性化學物質。

◎所謂彩虹七色原則是指,依照彩虹的紅、橙、黃、綠、藍、紫、白7種顏色來均衡攝取蔬果。

●紅色蔬果有:番茄、蔓越莓、火龍果、草莓。

●黃橙色蔬果有:柳丁、芒果、木瓜。

●各式深淺不一的綠色蔬菜。

●藍紫色蔬果有:葡萄、茄子、李子。

●白色蔬果有:苦瓜、香蕉、高麗菜等。

◎少吃炸焦、烤黑的食物:

雖然那些酥脆的焦皮非常誘人,但長時間高溫烹煮的食物,經研究證實,會產生丙烯醯胺、多環芳香碳氫化合物等致癌物,破壞體內黏膜、上皮細胞,雖可滿足口腹之慾,但卻會增加罹癌機率,不可不慎。

最重要的,還是要均衡飲食,每種天然食物均含有營養素,可逐一拼湊出一個健康的身體,缺一不可,並且儘可能找到屬於自己的紓壓方法,勿讓壓力壓垮自己,影響內在使自身受自由基破壞,以致抗癌能力不夠,這樣才可避免癌症找上身。(作者為營養師 )


 

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每7分鐘就有1人罹癌 新增4項免費癌症篩檢
每7分鐘就有1人罹癌 新增4項免費癌症篩檢

更新日期:2010/02/08 12:32 楊格非/台北報導 中時電子報

據統計,國內每七分鐘就有一人罹患癌症,為了讓民眾遠離癌症的恐懼,國民健康局從今年起提供多項免費癌症篩檢,包括大腸癌的糞便潛血免疫法檢查,以及口腔癌的口腔黏膜檢查等,符合資格者應主動接受篩檢。

國健局從今年1月起,透過健保特約醫療院所擴大提供大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌等4種癌症篩檢服務,99年預計完成62萬癌症篩檢人次,其中大腸癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌分別完成130萬、40萬、108萬和184萬人次,並預計找出1萬名癌症個案(含原位癌)。

在大腸癌方面,50至69歲民眾可以每2年接受1次免費的糞便潛血免疫法檢查。乳癌則新增了40至44歲具乳癌家族史的高危險群每2年1次的乳房X光攝影。

至於男性罹癌比率偏高的口腔癌,從今年起,則增加了30歲以上吸菸或嚼檳榔民眾,每2年1次的口腔黏膜檢查。地點於耳鼻喉科或牙科等健保特約醫療院所。

另外,健保局也提供B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者抗病毒治療,於99年起辦理「全民健康保險B型肝炎帶原者與C型肝炎感染者醫療給付改善方案」,加強對前項患者定期追蹤管理,期藉由衛教、抗病毒治療和定期檢查,能降低罹患肝癌的危險性,並早期發現肝癌,經治療而提升存活率。

根據最新癌症登記報告顯示,國內於84年起全面推動抹片篩檢,讓子宮頸癌罹患人數逐年下降,但大腸癌、乳癌與口腔癌發生率仍逐年上升中。

國健局局長邱淑媞指出,糞便潛血檢查、乳房X光攝影檢查、口腔黏膜檢查以及子宮頸抹片檢查,這些屬於臨床證實具成本效益的癌症篩檢工具。從今年起,政府已提供民眾免費 4項癌症篩檢服務,藉此降低國人罹癌風險。

邱淑媞提醒,符合篩檢對象者,應持健保卡前往健保特約醫療院所接受篩檢,詳情可與當地衛生局洽詢,或至國民健康局網站(http://www.bhp.doh.gov.tw/)查詢。




 

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"7又2分之1 粉絲團"夜聚
7又2分之1 樂團
是 Dr. 土 ( 大特吐 )
正忠兄
兩人所組成的..這次很榮幸可以邀請到這兩位大師來辦活動 
臉書上的粉絲都會來參加吧
活動日期 : 5月1日
集合時間 : 晚上7點
集合地點 : 高雄市新光碼頭  (戲水池旁)
活動內容:
聊  MOULTON
打羽毛球 吃  拼盤 或  超好吃烤鴨
L.D.S ( Dr.土的專業 )
夜騎
注意事項:1.?加車友.請事先報名.並於當晚準備一道菜或點心.帶至KeReT
.請kevin兄帶到夜聚點( 我們會開車把東西載過去 )
2.夜騎活動.前後燈必備.車況.輪胎.煞車.出門前請先檢查
3.行程於出發前若有更動,請密切注意本版首頁消息。
4.本約騎活動,車友均為自發性參加,參加者須自行評估風險.
5. 不限車種
6.?加車友.請注意"單車禮儀"任何車輛.非經車主同意.請勿任意騎乘或動手
7. 請自備飲料

 

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4月阿公店水庫~郊遊趣
市區自行車道最近2.3年大夥都已經騎到膩.景色也看到爛.新鮮感不在.
為了滿足我們貪婪的心
所以有請(凹)正忠兄規劃了
最近人氣很夯的阿公店水庫自行車道1日遊.
沒想到一開團.車友踴躍報名.屏東.台南車友也組團?加
連閉關許久的sunny一家.strida三姐妹也出動
以後.這種市郊休閒路線.請多多辨理.
當然囉......"爐主"請繼續做
****************************************************************************************************
阿公店郊遊團
可能時間還未到.早上的橋頭糖廠內遊客並不多.花香.蟲鳴.伴隨著我們的談笑聲
天氣變暖和.
"一黑二黃三花四白"一同去郊遊
台南peter車友跟kevin兄再次狹路相逢
大鵬灣.墾丁行讓peret蒙受無妄之災.真包
來~來~來.握個手.在moulton的見證下把斗筲小人都捏斃
穿梭於鄉野中的小輪徑
星期假日.路上車子並不多.放慢的律動.格外輕鬆.愉悅
燕巢鄉公所休息.並做最後的補給
東段的環湖車道.
過了"日昇蓬萊吊橋"後就有長達3公里的上下起伏的車道
陡坡.車道狹宰.又有彎道.安全考量.還是下車走路安全點不知道當初為何設計這樣的車道
"煙波吊橋"
小clon今天有進步喔!
中午聚餐的餐廳.
吃合菜.喇低賽.山海產皆有.色香味俱全.就是......量太少囉
回程.這"三小朋友
"粉認真的踩踏.
只為了能快到橋頭糖廠吃冰冰的能量.決定人的力量
延伸閱讀:http://tw.myblog.yahoo.com/kevincyclist-shop/article?mid=7168&prev=7184&next=7167
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rTZRIbCfGRl5yZ4sDjItAfE-/article?mid=4947&prev=-1&next=4728
http://tw.myblog.yahoo.com/tingting-6969/article?mid=2019&prev=-1&next=1956
相片簿:
http://tw.myblog.yahoo.com/atiao_yul/gallery?cfid=48&act=&fid=48&nfid=&yuid=atiao_yul&page=1&.crumb=eJQE7pU4nXD
http://tw.myblog.yahoo.com/kenny-824/gallery?cfid=62&act=&fid=62&nfid=&yuid=kenny-824&page=1&.crumb=eJQE7pU4nXD

 

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Moulton博士90歲生日 Party
4月9日是Alex Moulton博士90歲的生日熱愛Moulton的KeReT
.也不例外的來場pARTY
4月10日這晚的Birthday Party是我們對Moulton 的熱愛
所以活動前.並沒有公開張貼也沒有借力使力的大勢宣揚
完全是車迷同好們自發性的慶祝.大家純聊天.話MOULTON
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早在1星期前就收到Kevin兄的邀請函連邀請函也是用心製作(好加在.沒用台式翻譯法寫英文)
今晚的會場 KeReT
Alex Moulton博士90歲紀念車.引用原廠 http://www.moultonbicycles.co.uk/
Moulton Sixty60及限量90張 AM90 BROOKS座椅除了圖片.還有專人介紹詳細規格
今晚的綠葉
1964年MK3
1984年AM2
1985 年AM 7
這些才是"紅花"
Party開始
大夥都粉忙
謝謝提供酒.蛋糕.點心的車友
童玩區
sunny

 

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兒.趣
沒錯~這是糖果妹的休閒新玩意兒看的出來它是蝦米東東嗎?
這是多數的五六級生,兒時樂趣之一:樂器~小口琴
看到小口琴,會讓您想到什麼?(糖果妹想到的是:緬懷兒時社會風氣的純樸)
        * 小口琴的背面全貌 *  
不久之前.去功學社挑選鋼琴樂譜時,看到這類樂器,當下內心懷舊情節產生欲購買之衝動
( ~09年新計劃:鋼琴,增添生活新樂趣;若對鋼琴有研究者,請不吝建議哦~ )
雖然,各家品牌及種類繁多,外型之質感特色各有千秋
時代越來越進步,大家似乎己淡忘這兒時的樂趣之一
不久前的休假日,無意間再度巧遇小口琴心裡想著,該是把它買回去的時候了...
                     * 16音 小口琴 還有大或小的 琴格厚度中庸 * 
糖果妹的小口琴是雜牌的,心想...回憶兒時,先購得不怎麼昂貴的小蜜蜂回來把玩把玩
等到有興趣或熟練時,再漸進式購買有品牌有質感的小口琴,當個人壓箱寶
最令糖果妹氣急的是,這把小蜜蜂的上蓋,竟然刻烙著”感覺很差”的11個英文字母    ㄇㄟ ㄉ一 一ㄣˋ  ㄑ~ㄨㄞ ㄋㄚˋ  
算了.別為了這倒數的五個英文字母,和自己的心情過意不去糖果妹的個人風格...在付完銀兩後;盡失於這一旦
希望,明日試用後,喜悅會大於失望
同時,便宜沒好貨,不會驗證在它身上
小蜜蜂...願主保佑你~

 

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奮起吧!腳踏車
商業周刊第 1075 期  作者:賀先蕙
這是一個從荷蘭、丹麥、日本到台灣都在向上的趨勢,單車熱不只是面對高油價的因應之道,更宣示一種不同的生活方式和態度。從交通工具延伸到個人風格、企業精神的塑造,每個人都在尋找屬於自已的單車、尋找一股向上的新動力!
生活態度重新定義 騎車象徵獨特風格,而非生活窮困 六月十三日,台中大甲巨大機械的總部,董事長特助許立忠說,「過去託人來說(買腳踏車),是希望有一些折扣;最近來的都是問可不可以早一點調貨給他們。」因為缺貨,打電話、親自上門的不絕如縷。 「現在沒有囤貨,都不知道怎麼過日子,」專營單車買賣十八年的忠明自行車行老闆盧忠明這麼說。「單價高的,我們就設安全存量。不過有時候,存量賣完了,貨還是進不來,」盧忠明感嘆。 安德列.科斯托蘭尼所著《一個投機者的告白》一書,描述一九二九年全世界通貨膨脹,股市大崩盤後的紐約:十二萬三千多名從前開著凱迪拉克轎車出入華爾街的投資者,現在不得不改為徒步;十七萬多名的已婚男子,不得不離開他們已無力供養的情婦,回到妻子身邊;鑄幣廠為以前從未搭過地鐵,而那時不得不使用這種交通工具的人,發行了一億一千一百八十三萬多枚五分硬幣。
任何一次人類的重大變化,伴隨而來的都是生活形態改變,以及重新定義生活態度的商機。就像網路的出現改變閱讀習慣;SARS讓企業開始使用視訊會議,資料全球備份;油價高漲,讓太陽能、玉米這些替代能源的研究成為顯學。 全世界的單車熱反映的是生活態度再定義。台灣質變的發生,底層的原因是社會準備好了。這一波騎自行車風潮,已經不再像過去是因為貧困買不起汽車而騎自行車,已經變成了一種風格。騎車的人透過它,來「宣示自己的生活方式和生活態度。」 最近三個月,和單車有關的都處於一個上升坡。「騎了就上!」已經成為大家在心情上的共通告白,也代表著一種行動力。所謂的「上」,指的不僅是股價、業績,而是一股奮起向上的態度。


 

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  • Jan 04 Tue 2011 05:11
  • 握手

          

握手
時間飛逝,忙碌的週六.日又過去了...
近來因股市下跌.物價節節昇高.加上特定人士釋出唱衰房地產之連瑣效應
如何因應通貨澎脹的學問,越來越多元化,銀行的存款利率,早己不吸引平民老百姓
糖果妹不想在N年後,手捧著大把的鈔票,只為了買一包20入的香煙
依其他個案的反應,似乎嗅出那麼一點點遲鈍現象,景氣不好越是考驗個案經營者的智慧
連續二天的假日,本案的看屋人潮並沒有因以上問題而減少,反而增加
可憐的(小賤女專)糖果妹,雜事許多還要應接客戶,但此時是我忙碌裡最快樂的時光
服務業的宗旨:服務禮儀與耐心說明,是現場銷售人員該有的服務專業
       有買感謝;沒買多謝(台語),也應是抱持著如此樂觀態度,平衡所謂的得失心
備註
  * 多數資深售屋小姐的通病 *
太相信自己的眼光,進而會選擇性的挑選客戶,無法達到基本服務之水平
改變不了自己舊有的行銷模式,進而無法創新提昇自我,最後只能身處為二線跑單
主觀太強,不自覺的用主觀賣弄專業,惡性循環的特質~展現無遺
今日接洽到一組質感很優,且年輕有為的客戶(客戶也是服務業的老闆)
依糖果妹的行銷經驗,與以上的服務宗旨,口頭上與客戶約定下一個時間,請他帶著未婚妻再來看看
而他購屋的動機是:換屋結婚用
客戶臨走前,伸出手來向我握手和我道謝,當下我很訝異的也禮貌性,伸出手來回覆這份善意
我很好奇的問他,是不是我那裡服務不週冒犯了他,從沒有客戶向我握手,我心裡有點緊張
客戶回應糖果妹:
除了喜愛我們的產品規劃之外,最重要的是在整個服務的過程當中
他一直在觀察很多服務與解說的細節,而我並不知情...
客戶分享自身也身為服務業的他,很注重服務的品質及相關環節
他覺得從我身上,他看到與他相同服務理念的人,這點很難得,所以他很感動的想謝謝我
因為,依他年輕的外型,很多看屋的經驗裡,售屋小姐通常不太理會他,認為他買不起
但我並不會因為他的年紀,而不理會他;反而說明的更詳細
當下,內心莫名的感動,因為這是客戶對我的一種肯定
回想著以往自己身處在服務業的行銷經驗裡
不約而同,在第二場最後成交的那組客戶,對自己也是相同的評價
我想,最快樂的莫過於:客戶會因為這一份感動,肯定你之外;也肯定專業產品
當下,我也謝謝他給我一個服務的機會,二人微笑的散場
然而,送客的過程中,他的高級百萬休旅車裡,竟有一隻六個月大的母狗
愛狗的自己,也不免與牠下車玩了起來,與客戶互動之間好像朋友的感覺目視著他的車子漸行漸遠...
我希望他能撥出自己有空的時間,近日帶著返國的未婚妻再回到本案
我將竭盡所能的讓我的優質客戶,購買一棟屬於自己新婚的好宅
這是我的職責;也是我的義務...更是我個人的喜悅
靜待契機.締結佳音(呵~好像是自己要結婚厚)
 

 

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隱形翅膀
這首七年級的歌曲.不錯聽...
夜騎時,必聽之歌
隱形的翅膀  張韶涵作詞:王雅君 作曲:王雅君http://mymedia.yam.com/m/2078820
每一次 都在 徘徊孤單中堅強每一次 就算很受傷也不閃淚光我知道 我一直有雙隱形的翅膀帶我飛 飛過絕望#不去想 他們 擁有美麗的太陽 我看見 每天的夕陽也會有變化 我知道 我一直有雙隱形的翅膀 帶我飛 給我希望 我終於看到 所有夢想都開花 追逐的年輕歌聲多嘹亮 我終於翱翔 用心凝望不害怕 哪裡會有風就飛多遠吧隱形的翅膀 讓夢恆久比天長
留一個願望讓自己 想像
 

 

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